TANDA KOLESTROL TINGGI DALAM BADAN

TANDA KOLESTROL TINGGI DALAM BADAN

Dalam tubuh manusia kolesterol tersebar dalam bahagian-bahagian tubuh tertentu seperti kulit otot, saraf, otak dan juga jantung.

Pada keadaan yang normal seseorang mempunyai kadar kolesterol 160-200 mg dan boleh dikatakan dalam fasa yang berbahaya apabila melebihi 240 mg yang boleh mengakibatkan strok.

Jumlah Kolesterol

<200 mg / dl-- - sesuai

200-239 mg / dl- ambang risiko tinggi

240> ----- risiko tinggi

Jika anda tidak mahu berisiko mengalami pelbagai penyakit kerana kolesterol, maka artinya anda harus berwaspada ciri ciri kolesterol tinggi sejak awal. Dan berikut adalah ciri-ciri jika anda terkena penyakit kolesterol tinggi:

Kesemutan / semu semut

Biasanya kesemutan terjadi kerana duduk terlalu lama kerana posisi yang tidak berubah, sering merasa kesemutan merupakan salah satu ciri dari penyakit kolesterol tinggi, maka dari itu apabila anda mengalmai sering kesemutan maka anda perlu segera melakukan pemeriksaan.

Sering mual dan muntah

Loya dan muntah ini berlaku kerana saluran pencernaan mengalami gangguan, penyakit kolesterol tinggilah yang menyebabkan berlakunya gangguan pada saluran pencernaan, biasanya kesan yang akan ditimbulkan adalah seringnya mual dan muntah.

hilangnya keseimbangan

Biasanya orang yang menderita kolesterol tinggi akan mengalami rasa tidak selesa, keadaan tersebut biasanya mengakibatkan hilangnya keseimbangan, apabila keadaan ini berlaku biasanya otot otot akan menjadi lemah.

Mengalami sakit leher dan punggung

Orang yang menderita kolesterol tinggi juga biasanya akan mengalami sakit pada kawasan leher dan belakang, keadaan ini disebabkan oleh kemunculan tekanan darah tinggi yang muncul secara bersamaan.

Tubuh yang sangat lemah

Biasanya orang yang menderita penyakit kolesterol tinggi akan mengalami kekurangan bekalan aliran darah dan juga kekurangan oksigen, keadaan seperti ini boleh menimbulkan kesan tubuh akan menjadi lemah.

Mengalami sakit kaki dan tangan

Selain akan mengalami sakit leher dan punggung, orang yang mengalami kolesterol tinggi juga akan mengalami rasa sakit pada kaki dan tangan, apabila anda mengalami keadaan seperti ini akan lakukan pemeriksaan.

Emosi yang tidak stabil

Ciri yang satu ini mungkin masih jarang diketahui oleh orang kebanyakan, perlu anda tahu orang yang mengalami kolesterol tinggi biasanya akan mengalami perbuahan emosi, seperti mudah sekali untuk marah padahal penyebabnya adalah hal yang remeh-temeh.

wajah merah

Pada kes yang serius terutama orang yang menderita penyakit tekanan darah tinggi, biasanya akan memberi kesan pada membesarnya pembuluh darah, yang mana keadaan tersebut boleh menyebabkan wajah orang yang mengalaminya akan menjadi merah.

sakit kepala

Meraskan sakit kepala ini biasanya lebih kerap berlaku pada orang yang menderita penyakit hipertensi atau darah tinggi yang mana keadaan tekanan darahnya sudah sangat tinggi, maka dari itu apabila anda mengalami keadaan seperti ini kemungkinan besar anda mengalami kolesterol tinggi.

Otot kaki lemah

Mengalami lemah pada otot kaki juga merupakan salah satu ciri dari penyakit kolesterol tinggi, keadaan seperti ini biasanya disebabkan kerana kekurangan bekalan darah ke otot kaki sehingga mengakibatkan otot kaki menjadi lemah.

sukar bernafas

Pada umumnya mengalami kesukaran untuk bernafas merupakan salah satu ciri umum penyakit asma, namun mengalami kesukaran bernafas merupakan salah satu ciri dari penyakit kolesterol tinggi yang perlu anda waspadai.

sakit dada

Ciri ciri terakhir orang yang mengalami penyakit kolesterol tinggi adalah sering mengalami sakit pada ada, nah apabila anda mengalami keadaan seperti ini akan lakukan pemeriksaan agar tahap kadar kolesterol tidak menjadi tambah tinggi.

Cara terbaik untuk melihat sama ada terkena penyakit kolesterol tinggi atau tidak boleh membuat pemeriksaan darah ke doktor dengan ujian darah di makmal. Kerana kolesterol tinggi yang tidak terkawal sangatlah berbahaya boleh menyebabkan penyempitan pembuluh darah, strok bahkan serangan jantung.

Beberapa cara apabila anda terkena kolesterol tinggi dan ingin menurunkannya boleh cuba beberapa tips berikut ini:

1.) Pengambilan sayur-sayuran namun jangan dimasak dengan santan.

2.) Jika ingin minum susu, Minumlah susu lembu tanpa lemak.

3.) Jika ingin mengambil telur cukup pengambilan putih telurnya sahaja tanpa kuning telur.

Beberapa makanan yang harus dielakkan apabila seseorang mengalami kolesterol tinggi, diantaranya:

1.) Goreng-gorengan, mentega

2.) Susu lemak tinggi, sosej atau keju,

3.) Gajih lembu, gajih kambing, dan daging lembu berlemak,

4.) Ketam, kerang, udang, belut, siput mempunyai kadar kolesterol yang tinggi.

Makanan yang dilarang untuk dimakan kerana mengandungi kolesterol yang sangat tinggi, sebagai berikut:

1.) Kuning telur,

2.) Sotong,

4.) Telur Puyuh,